Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
Månadens övning – huksittning
Månadens övning – huksittning
hälsa

Månadens övning – huksittning

Huksittning är är mumma för ryggen. Du blir rörligare i fotleder i knän och inte minst i dina höfter. Du stretchar knäleder, höfter, ländrygg och vader.

Träna HemmaTräningTränaHuksittningTräna Rygg

UPPTÄCK MER

LÄS ARTIKLAR OM ÄMNET

träning

Upp med händerna! Övningar för armar och axlar

träning

Allt du behöver är en vägg – 7 effektiva övningar

träning

Träna hemma: PT:ns övning som ger starka armar och axlar

träning

Träna hemma: En mer effektiv variant av situps

träning

PT:ns favorit: Övningen som ger dig starkare mage och rygg

träning

Träningsschema: Stärkt core på 30 dagar

träning

Träningsschema: Starkare kropp på 30 dagar

träning

Forma rumpan hemma: 4 effektiva övningar som inte kräver vikter

träning

Träna bål med kettlebell: Anna Haags 5 bästa övningar

träning

Enkelt träna hemma-pass: Roliga, effektiva övningar med en stol

träning

Sofia Åhmans motivationsknep: ”Så lurar jag mig själv att träna ”

träning

Träna ute med Sofia Åhman: Stenkul pass med en bumling